Mengatasi demam

Mengatasi demam

Tingginya temperatur tidak selalu merupakan tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Meski suhu 98,6 derajat Farenheit dianggap normal, banyak orang yang tetap sehat meski tingkat sushu badannya di atas suhu rata-rata. Meskipun begitu, pada umumnya siapa saja yang memiliki sushu mulut lebih dari 99 derajat F mungkin menderita demam,

Namun, temperatur badan selalu berfluktuasi atau naik-turun, suhu ini biasanya mencapai titik terendah di kala pagi dan tertinggi di siang hari atau sore. Tipe termometer yang Anda gunakan untuk mengukur suhu badan juga membuat perbedaan. Termometer rectal biasanya jauh lebih akurat dan membaca lebih tinggi disbanding termometer oral.

Mengambil temperatur badan di mulut setelah Anda minum panas seperti kopi, sup atau the bias menyesatkan nkarena Anda cenderung berpikir terkena demam disbanding dalam keadaan normal (tidak minum terlebih dahulu). Factor-faktor lain yang biasanya berpengaruh pada suhu badan Anda diantaranya :

ü Memakai terlalu banyak pakaian (jika nAnda berlebihan dalam berpakaian untuk menaikkan suhu badan)

ü Olah raga

ü Iklim panas atau lembab

ü Hormon (tingginya tingkat progesterone bias meningkatkan suhu, sehingga tubuh wanita bagian bawah suhunya meningkat mengikuti ovulasi)

Jia Anda sudah menyingkirkan factor-faktor yang diduga menyesatkan diagnosis dan suhu AndaAnda berkisar 99 derajat F, sudah dapat dipastikan Anda terserang demam.

Hubungi dokter jika demam :

ü Menyerang anak-anak yang umurnya di bawah 6 bulan.

ü Pada kasus anak kecil, bila suhunya melebihi 101 derajat F secara oral atau a02 derajat F secara rectal dan angka ini tidak mau turun dalam waktu 48 jam setelah dilakukan usaha-usaha mengurangi demam.

ü Berlangsung empat sampai lima hari (khusus pada kasus orang dewasa)

ü Dobarengi dengan gejala-gejala lainnya, seperti leher kaku, tenggorokan sakit terus menerus, diare, batuk, muntah, lesu atau sakit telinga.

Biasanya deman yang kurang dari 104 derajat F tidak berbahaya dan tidaj memerlukan perawatan khusus. Tapi jika demam membuat Anda tidak nyaman atau tetap tinggi lebih dari 104 derajat F untuk jangka waktu yang lama, Anda harus berhati-hati. Untuk menurunkan demam :

ü Minumlah jus buah-buahan, air dan cairan-cairan pelengkap lainnya

ü Mandi dan basuhlah tubuh dengan busa dengan suhu air hangat-hangat kuku (kira-kira 70 derajat F).

ü Jangan membungkus diri dengan berlapis-lapis selimut atau pakaian tebal

ü Hindari olah raga yang berlebihan